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NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活！ これが正しいラジオ体操 正しく行えば効果てきめん！ ～ 買取DVD
NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活！ これが正しいラジオ体操 正しく行えば効果てきめん！ ～｜エクササイズ・ヨガ
参考買取価格
¥590
最終更新日：
商品説明
ラジオ体操を効果的に行うためのDVDです。音楽に合わせて動かすだけではなく、ポイントを意識した正しいフォームで実践することで、健康づくりやアンチエイジングに効果を発揮します。ストレッチから筋力トレーニング、有酸素運動までをバランスよく組み合わせた全身運動で、バランス感覚や瞬発力、敏捷性を養うメニューも含まれています。また、間違えやすいポイントを改善し、体の動かし方を詳しく解説しています。
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